co mi tam

-,,Mi się ta dieta nie podoba...jest tam mleko, jakaś maslanka, ser gouda, polędwica'' ze jest pomieszane z tymi produktami?(jesli tak to chcialbym zaznaczy ze mi niesamowicie wchodzi nabial i moglbym caly czas pic mleko, maslanki itp.)-pozatym to wzorowalem sie tez na diecie przykladowej samego Arnolda Schwarzeneggera-jesli chodzi o ten nabia Moj [...]

ja tam nie oczekuje, ze po nim wkoczy mi 5kg po miesiacu. do tego bede bral wczesniej wymienione produkty i zobaczymy :) a co do tego zeby brac a potem przerwe, hmm jesli bede czul ze zle dziala to ziweksze dawke a jak to juz bedzie slabo dzialalo to zmienie produkt. oczywiscie nie bede tego bral 4miechy pod rzad. jeden cykl pozniej przerwa

Dzięki raz jeszcze! Tak na szybko podsumowanie bo zaraz wypad do pizza hut, nie byłem tam nigdy, serio %-) W piątek o 10 wyjechalismy z dziewczyną od nas, humorki dobre mieliśmy niecałe 400km i 5.5h drogi. Większa część drogi padało, ale bliżej wawki robiło się już ładnie. Po tych drogach do mrozów fajnie można było się rozpędzić bo same proste, [...]

[...] zrobiło mi się zimno i miałam lodowate dłonie. Mam jeden odcinek, które muszę zacząć omijać bo nie ważne czy zaczynam czy kończę na nim zawsze ale to zawsze zaczyna mnie tam lekko dusić - jakby płuca mi się kurczyły. Po minięciu go wszystko wraca do normy - na pewno jest tam żyła wodna czy inny szatan siedzi %-) Co to Thermo Lizzera Mimo [...]

03.04.2014 DT dzień 51 miska jak buk przykazał suple: lizyna, omega3, multiwitamina, BCAA, cynamon x2 ;-) napoje: woda 3l, kawa, czerwona, zielona, czarna, lipa, pokrzywa, liść maliny, czarna z imbirem (ogólnie dużo) trening dzień3 1a. WL 4x15 (10kg/ 15kg) 25kg/ 27,5kg/ 30kg/ 32,5kg (10kg/ 15kg) 20kg/ 25kg/ 27,5kg/ 27,5kg 1b. rozpiętki 4x12 (2kg/ [...]

[...] się pod ręką i nogą trzęsła - ciężko było utrzymać równowagę. Ostatnio jakoś gładziej szło, jeszcze jakieś zakwas w brzuchu się odzywały (o nogach i tyłku nie wspominam bo tam mam permanentne zakwasy). Po treningu poleżałam na rolerze (przywodziciel) i trochę plecy porolowałam. [...]

26.11.2014 DT miska czysta dalej nieliczona @@-) już nie pamiętam nawet co jadłam trening 1. American Deadlift 3 x 6 3s 75kg 2. Pause American Deadlift 2 x 3 60kg/ 65kg 3. Band Sumo Walk 2 x 20 niebieska guma + A. PP 4-5x 4-6 (10kg/ 20kg) 25kg/ 27,5kg/ 30kg/ 32,5kg/ 35kg x4 B1. Wznos boczny wylewający siedząc 3x 12-15 2* 2kg/ 2,25kg/ 2,5kg B2. [...]

[...] chwilowo z powodu czynnikow takich jak brak czasu i brak siana musialem wrocic na stara silownie ktora niestety jest duzo gorsza ... takich parti jak nogi i bary nie jest tam wstanie bardziej rozbudowac niestety, jedynie utrzymac ... w przypadku reszty jestem zdania ze jak mocno bede tyral to i tak cos pojdzie ... wkoncu lawka to lawka a na [...]

Wkleję to co z fb bo nie każdy mnie tam zna :D W końcu chwila dla was :) oczywiście po obiedzie na którym 3 razy podchodziłem z talerzem do kuchennego bufetu :P A teraz na poważnie. Podsumowując całe przygotowania do sezonu 2016 i zaliczając przed Mistrzostwami Europy 2 starty, w których stawałem na podium na pierwszym i trzecim miejscu to po [...]

[...] zaj**isty po wczorajszym burgerze i lodach, niestety za tydzień odpuszczam cheata że względu na to że za dwa tygodnie idziemy z Asia na imprezę do dziadków i wolałbym tam zjeść coś dobrego :) Jutro OFF i kolejny low carb, powiem wam że lecą te dni co raz szybciej już. Samopoczucie na plus, zmęczenie jeszcze średnio odczuwam, system 3na1 [...]

[...] - to dwie różne kategorie prawne. Masz rację, że moje wyobrażenie rozbiło się o rzeczywistość. Trec umieszcza na stronach fotki swojej gdyńskiej siedziby. Więc jakiś tam punkt odniesienia już jest. Jak mi się uda zobaczyć na żywo - tym bardziej. Natomiast jako klient powinieneś widzieć dobre strony - właśnie ujawnienia jak to wygląda. Z [...]

[...] mu robienia tego samego po wyjsciu(wiadomo o co chodzi)...Po wyjsciu znowu z nim gadalem wazyl wtedy jakies 85kg mowil ze juz nie bedzie bral bo zabronione i takie tam o cisnieniu mi zaczal gadac i ze teraz to tylko odrzywki:)po miesiacu go spotykam a on chawali mi sie ze ma w kieszeni omke i zajarany ze idzie do dziewczyny zeby mu [...]

[...] że poczta i sanepid są koło siebie, więc wypełniłem druczek oddaję wraz z 60zł godz 9.30. -Pani z poczty "Należy się 60zł i 2,50 *OPŁATY* Kuuuuuu.... Myślałem, że dostanę tam ataku padaczki. -Ja "Pani ale ja mam tylko 1,50 niech pani dołoży ja zaraz doniosę, będę wdzięczny" -Pani z poczty "Nie, żegnam" Uj**any smarem paliwem, spocony jak [...]

[...] pilotów wojskowych są specyficzne i bardzo dokładne, zresztą świadczy o tym fakt, że na WIMLu podczas tych badań spędza się 5 dni. I to co w normalnym życiu nie przeszkadza, tam ma znaczenie. Oczywiście rezonans kręgosłupa też jest. W tym roku wyszedł mi idealnie, a nie chcę tego psuć. Zwłaszcza, że moim zdaniem nawet lekka skolioza predysponuje [...]

[...] nadal ciało będzie się ujędrniać. Na tym najbardziej mi zależy. Zwłaszcza tył nóg i cztery litery :-)) Tak czy inaczej, nie narzekam, bo w porównaniu z tym co było kiedyś... \-) A kiedyś też potrafiłam nie rozpaczać. Nom, także teraz to już na luzie. Tzn. taką mam nadzieję, bo kto wie co tam Marta szykuje :)) A ja za Martą idę w ciemno ;-)

[...] Mogłam mieć już przedwczoraj, ale pan listonosz ma takiego lenia, że wrzuca awizo do skrzynki w ogóle nie dzwoniąc do drzwi… }:-((( Wczoraj pojechałam z awizo na pocztę a tam , mimo że według tego co napisali paczka powinna być do odbioru, jeszcze nie wróciła i niczego nie załatwiłam. Dzisiaj więc musiałam jechać ponownie. Nienawidzę poczty [...]

[...] - możesz cos konkretnego polecić? (wal firmami, bo tu w Irlandii będzie ciężko coś znaleść, a firme może gdziieś znajdę) Może też popatrzę do sklepu ze zdrową żywnością, tam też mają jakies kosmetyki, tylko nie wiem na co zwracać uwagę - jakie związki - w sensie, pod jakimi nazwali kryje się ZŁO :-) No i z tego co pamiętam to ćwiczysz w domu [...]

[...] do tego przywykła %-) Ciekawe, ja np. sobie jakoś nie wyobrażam jak Ty latasz po chałupie ze 100 kg żelastwem i upychasz do szaf, pod dywan, w kanapę, do lodówki czy gdzieś tam, żeby ludzie nie widzieli.. %-) Do mnie jak przychodzą koledzy to wchodząc do pokoju pytają czy to sala gimnastyczna: drabinka na ścianie, hantle, 5 piłek, chociaż chodzę [...]

A idź pan do dupy z taką robotą... Wstaję rano - leje. Ok, może lać. Byleby nie zmieniało się co chwila. Potem jednak tak raz słońce raz deszcz. Myślę, no to po ptokach. Ale nic. Pojechałem na siłkę prosto z lotniska. Tam zresztą 1h spędziłem jeszcze i tak sobie myślę, że to też mi dało w kość. Stoję, full typa koło mnie, ale tylko ze mnie się [...]

[...] Bawarii. Tam na każdym kroku człowiek spotyka się z życzliwością i uprzejmością. Kierowcy są niesamowicie uprzejmi na drodze czy to na autostradzie czy w mieście. Pamiętam że jadąc tam pierwszy raz swoim zdezelowanym VW Passatem 160 km z górki to po drodze zjeżdżały mi na wolniejszy pas sportowe mercedesy i BMW i inne wypasione auta uznali [...]